아래의 사항 중 3개 이상 해당된다면
전문의의 치료를 받아보길 권장합니다.
【 과호흡증 자가진단 】
1. 가슴이 답답하고 뜨겁다
2. 손발이 저리고 뒤틀림이 느껴진다
3. 어지러움, 머리가 저림
4. 스트레스를 받으면 증상이 더 악화된다
5. 내쉬는 숨이 힘들다
6. 발작 후에 기운이 없다
오늘은 주위에 한두명은 있는 과호흡증에 대해서
포스팅 하려합니다
진짜 바쁘신 와중에 매일 포스팅 하시는 분들 부럽습니다
ㅎㅎ
과호흡증후군은 아직까지 널리 인정되는 기준이 없죠.여러 가지 이유로 폐포환기가 증가하면서 이산화탄소가 감소해 폐포과호흡이 발생하면서 생길 수 있고 일반적으로 호흡불편감이나 어려움 등의 호흡기증상과 불안, 고통을 느끼는 것이 특징이다. 유병율은 명확히 알려져 있지 않지만 여성 환자가 더 많고, 공황장애나 불안장애와 중복된 경우가 있다는 보고도 있다고 합니다
대사성 산증을 유발하는 질환, 갑상선기능항진증, 급성 관상동맥증후군, 심부전, 폐색전증, 기흉, 천식이나 만성폐쇄성폐질환 등 기도질환, 폐혈증, 중추신경계 장애 등은 과호흡을 유발하거나 비슷한 증상을 일으킬 수 있어 정확히 감별해내는 것이 매우 중요한 일입니다
과호흡증후군의 주요 증상은 호흡곤란, 가쁜 호흡과 동반된 가슴 통증이나 압박감, 어지럼증, 감각이상, 두근거림, 시력저하 등이 있고, 심한 경우에는 경련을 일으키거나 잠깐 의식을 잃을 수도 있고, 공황상태나 공포감, 두려움의 심리적 증상도 느낄 수 있다고해요 . 한번 과호흡을 경험한 경우 증상이 또 나타날 수 있다는 불안감이 커지게 됩니다. 그래서 사람이 많은 곳을 갈 때나 긴장되는 환경에 처했을 때 공포감과 두려움을 느낄 수 있죠.이로 인해서 일상생활에 지장이 생기는 상황이 생길 수 있어 유의해야 합니다
과호흡 증상이 있을 때 급성기에는 먼저 환자를 자리에 앉거나 기댄자세 또는 누운자세를 하도록 하면서 한손은 복부에, 한손은 가슴에 놓게 한다. 과호흡환자는 가슴의 손이 배의 손보다 크게 움직이므로, 환자에게 호흡을 조절하여 가슴의 손은 움직이지 않고, 배의 손이 크게 움직이도록 하고.4초동안 천천히 숨을 들이마쉬고, 수 초 멈춘다음 8초 동안 숨을 내쉬도록 합니다.이러한 호흡주기를 5~10회 시행하면 불안감이 감소하고 호흡이 개선되며 편안해지는지 확인해야 한다. 이러한 호흡조절로 조정되지 않는 심각한 경우에는 소량의 약물치료를 할 수 있고, 종이 봉지에 호흡을 하는 방법은 심각한 저산소혈증 등이 발생할 수 있으므로 전문가들은 권장하지 않는다고
합니다
과호흡증후군 환자들은 재발방지를 위한 치료가 필요하다. 먼저 호흡훈련, 행동심리치료가 필요하며 이러한 치료에도 재발시 약물치료가 필요할 수 있겠죠.
과호흡중후군과 연관된 기저 정신질환이 의심되는 경우에는 정신과 의사에게 의뢰하는 게 좋습니다
호흡기내과 ㅇㅇㅇ교수님은 "과호흡증후군은 재발 가능성이 큰 질환이므로 신체적 질환이 있는지 확인을 한 후 과호흡중후군을 진단받았다면, 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 하는 등 일상생활에서 스트레스 관리와 호흡운동 등을 시행하고, 재발시 전문가와 의논하는 것이 중요하다"고 강조했습니다
