안녕하세요 블로그 1일1포스팅 하려고 애쓰지만 잘안되네요 ㅎㅎ
블로그를 꾸준히 하시는 분들 부럽습니다
스킬을 배우려고 다음주 부터 학원도 등록을 해놓았으니 열심히 배워 잘해볼께요
체질!
초등학생도 체질하면 아는 네가지가 있죠
이제마 선생님의 사상의학 태양인,태음인,소양인,소음인 이렇게 4가지로 분류 되어
있습니다
체질을 꼭 이 4가지로 정리가 되나요? 이건 큰 부류일뿐
더내려가면 8가지 더 내려가면16가지 이렇게 내려갈수록 체질은 기하
급수적으로 늘어나지요
이렇게 계속 내려가면 인체의 신비 까지 가야하는 논문을 써야하니
더 단순하게 사름의 몸!
음과양 으로 더 단순하게 나누어보죠 체질이란 분야를 어렵게 가면 끝이 없으니
4가지 체질도 사상체질이 어떻다 하는것보다 아~!사람의 체질은 다 다르다는걸
인지 하는 일이 먼저 인것 같아요
비슷한 체질은 있지만 같은체질은 없죠 거기에 더해 우리 오장육부와
다양한 조직을 각 체질로 분류한다면 얼마나 많은 경우의 수가 생길까요?
체질을 분류했다고 해도 거기에 맞는 처방을 할수없죠 처방의 성질에도 아주복잡한 분류와
어떻게 가감하느냐에 따라 약성이 확 달라지기도 하기때문입니다
그래도 오늘은 체질에 대해서 글을 올리니 사상체질을 간단하게 포스팅할께요
O1.태양인은 사상체질 비율상
0.1%에 불과하다고 합니다
이상체질이죠^^
건강하고 탄렵있는 우리가 부러워하는
그런 체형 그렇니 패스~!!
O2. 태음인(太陰人)
비교적 풍채가 좋은 태음인은 후덕한 인상과 너그러운 성격이 많다고 합니다.
신체 중심부가 발달해 자세가 안정되어 있는 반면
목과 머리 등 상부의 기운이 약하다고 하네요
하체 쪽으로 살이 찌기 쉽기 때문에 하체 근력 운동이 필요하며
하체를 따뜻하게 해주는 족욕이나 반신욕도 도움이 됩니다.
살이 찌기 쉬운 체형이므로 과식을 경계해야 하므로 단백질, 채소 위주의 식단을 추천합니다.
O3. 소양인(少陽人)
소양인 체질은 남자보다 여자에게 더 많습니다.
행동이 민첩한 편이나 급한 성격으로 인해 화를 부르기도 합니다.
건강한 체형이나 하체는 다소 빈약한 편이라
하체 근육 강화를 위한 운동이 도움이 됩니다.
걷기, 달리기를 비롯하여 요가, 에어로빅 등을 추천하며
무리하지 않는 선에 등산도 도움이 됩니다
소양인에게는 보리, 우엉, 양배추 등이 좋으며
열이 많은 체질이므로 인삼, 고추, 마늘, 겨자 등
짜고 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
O4. 소음인(少陰人)
온순하고 내성적인 성향의 소음인도 여성에게서 더 많이 나타납니다.
하체 발달형으로 비교적 안정적 체형을 하고 있습니다.
온화하지만 지나치게 예민한 부분도 있어 스트레스에 시달리기도 합니다.
때문에 소화 기능을 강화시키는 음식이나 에너지를 보강에 도움이 되는 음식이 좋습니다.
양배추,미나리,닭고기,조기,미꾸라지등이 좋다고
하네요 반면 팥,돼지고기?녹두등 냉하게
만드는 음식은 피하는 것이 좋습니다
체질을 구체적으로 하나하나 분류하는 것은 쉽지
않아요. 인간의 몸을 소우주 라고 하잖아요
그런 신비로운 몸이기에 더 어렵죠
그저 참고만 하시는게 좋을듯 합니다
체질에 대해서 쓰다보니 메로가체질이
생각나고 흔들리는 꽃들 ..노래들어야겠네요
