건강
누구나 건강하게 살기를 희망하죠
건강하기위해 무엇보다 관리를 잘해
야 하는곳이 바로 대장입니다
대장에서 모든 병이 만들어진다는
논문과 학설이 많이 나와있죠
처음 들어보신다고요?
조금만 검색해도 알수있습니다^^
저도 장에 관련한 포스팅은 시간
될때 마다 올릴겁니다
프로바이오틱스!
뭔가 고급스러운 느낌이 나는데 우리몸의
유익한균 정도로 보시면 되겠네요
이 유익균은 대장의 상피세포를
튼튼하게 하므로 대장의 나쁜 독소를
중화함으로써 건강한 대장을 유지해
줍니다
변비에 걸리면 유산균을 먹는다는건 알고
계실겁니다
그럼
설사가나고 속이뒤틀리면?
이때도 유산균을 드시면 효과를 볼수 있습니다
유산균을 먹지 않으면?
대장균의 유익균은 수십억 단위로 증식하는데
우리 식이섬유가 풍부한 채소와 해조류를
섭취함 으로서 대처 할수 있습니다
그럼 안먹어도 되네요?
식이섬유를 사람이 하루에
얼마나 섭취할수 있을까요?
풀떼기만 계속 먹을수도 없고
대장에 필요한 유익균을 얻기가 굉장히 어렵답니다
그래서 유산균은 선택이 아닌 필수여야 합니다
오장육부가 건강하려면 대장이 깨끗해야합니다
다음에 조금더 전문적인 글로 포스팅할께요
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#유산균을안먹으면