가족건강을 지키며 부자되기!

미국심장협회(AHA) 소속 연구원들은 지난 13∼17일 열린 연례회의에 제출한 논문에서 하루 중에 일찍 식사하는 것과 늦게 식사하는 것은 체중 변화에 아무런 영향을 주지 않는다는 연구 결과를 밝혔다고 합니다 ㅜㅜ 연구원들은 12주에 걸친 연구에서 41명에게 똑같이 건강한 음식을 제공해서 다만 21명은 오후 1시 전에 하루 섭취 칼로리의 80%를 섭취하게하고 나머지 20명은 오후 5시 이후에 하루 섭취 칼로리의 절반인 50%를 섭취하는 실험을 했다고 해요 참가자들은 평균 연령 59세로 모두 과체중이었는데. 또한 당뇨병 환자와 당뇨병 전단계인 흑인 여성이 90%를 차지했고 당뇨병 전단계는 혈당 수준이 정상인과 당뇨병 환자 사이에 있는 단계로 당뇨병으로 발전할 수 있는 가능성이 정상인보다 3~5배 높은 것으로..

하루 한개 포스팅이 쉽지않네요^^: 좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤 콜레스테롤 하면 너무많이 들어서 잘아는것 같지만 구체적으로 가면 잘 모르는것이 현실입니다. 콜레스테롤~ 혈관의 찌꺼기?정도만 아셔도 성공입니다^^ 말그데로 혈관에 아주 중요한 작용을 합니다 콜레스테롤은 안 좋으면서도 없으면 또 안되는 신장에서 나트륨의 재흡수를 조절 함으로서 혈압에 아주 중요한 역할을 하는 호르몬이며 남성 호르몬,여성 호르몬의 중요한 전구 물질로 이용되며 사람 몸에 꼭 필요한 영양소 비타민D의 원료로도 이용되는 우리가 건강을 유지하며 살아가는데 없어서는 안되는 물질입니다 콜레스테롤이 몸에 좋다고요?^^좋다고는 안했습니다 우리가 알고 있듯이 무조건 나쁜것 만은 아니라는거죠 염증 반응에도 중요한 역할을 하고 신경단위를 구성하..

요즘 자주 들어 보셨을 겁니다 자가면역질환을 쉽게 말하면 우리 몸의 면역세포가 우리 자신의 몸을 공격 하는 것입니다 몸을 보호하고 방어 해야할 세포들이 아군과 적군을 몰라보고 서로 싸우는 것이죠 대표적 질환으로는 류마티스관절염,홍반성,루푸스,루계릭병,근무력증, 베체트병,크론병 이 속합니다 특별한 원인도 모른체 일어나기 때문에 자가 면역질환 이라 부르는거죠 자가면역 질환은 원인을 잘모르기에 치료 하기도 힘듭니다. 또 원인을 알아도 치료하기가 까다롭고 힘든게 사실입니다 모든 질환이 그렇듯 미리 예방 하는것이 중요 하겠죠 제일 좋은건 음식으로 예방하는 것이 으뜸 아니겠나요^^ 음식으로 못고치는병은약 으로도 못고친다 자가면역질환 예방음식 best5 1.마늘 알리신 성분이 콜레스테롤 성분을 막아 줍니다 마늘 짱아..

건강 누구나 건강하게 살기를 희망하죠 건강하기위해 무엇보다 관리를 잘해 야 하는곳이 바로 대장입니다 대장에서 모든 병이 만들어진다는 논문과 학설이 많이 나와있죠 처음 들어보신다고요? 조금만 검색해도 알수있습니다^^ 저도 장에 관련한 포스팅은 시간 될때 마다 올릴겁니다 프로바이오틱스! 뭔가 고급스러운 느낌이 나는데 우리몸의 유익한균 정도로 보시면 되겠네요 이 유익균은 대장의 상피세포를 튼튼하게 하므로 대장의 나쁜 독소를 중화함으로써 건강한 대장을 유지해 줍니다 변비에 걸리면 유산균을 먹는다는건 알고 계실겁니다 그럼 설사가나고 속이뒤틀리면? 이때도 유산균을 드시면 효과를 볼수 있습니다 유산균을 먹지 않으면?대장균의 유익균은 수십억 단위로 증식하는데 우리 식이섬유가 풍부한 채소와 해조류를 섭취함 으로서 대처 ..

프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말한다. 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균들이며 일부 Bacillus 등을 포함하고 있다. 러시아의 과학자 Elie Mechinikoff가 불가리아 사람들이 장수를 누리는 이유가 Lactobacillus로 발효된 발효유의 섭취 때문이라는 것을 밝혀내어 노벨상을 받은 이래로 유산균, 프로바이오틱스의 기능성은 오랫동안 연구되어 오고 있다(Mercenier 등, 2003). 유산균을 비롯한 세균들이 프로바이오틱스로 인정받기 위해서는 위산과 담즙산에서 살아남아 소장까지 도달하여 장에서 증식하고 정착하여야 하며 장관 내에서 유용한 효과를 나타내어야 하고 독성이 없으며 비병원성이어야 한다. 전통적으로 프로바이오틱스 제품들은 Lac..

안녕하세요 오늘은 일상생활에서 자주 접하는 방부제 성분이자 독극물 성분인 파라벤에 대해서 간단히 알아보겟습니다파라벤이란?쉽게 말하면일반 화장품이나 세안제품에 들어있는 강한 방부제성분인데요 여성의 각종 알러지 반응의 주요원인이 이성분에서 기인한다는걸 밝혀냈다고 합니다 비누나 샴푸 바디클랜져에 들어있는성분은 몸을씻고 세안을 할때 파라벤 성분이 소량만 남게되어 조금은 안심할수 있지만 메이크업제품,스킨,로션 은 그성분이 있는체로 밖에서 오랜시간 활동하기 때문에 큰 문재가 되는거죠 또 이 파라벤은 여성의 가장 중요한 에스트로겐에과인간의 내분비계에도 아주 나쁜 영향을 미친다는것으로도 밝혀져서 우려가 더 커져가네요 파라벤성분 조금 경각심이 느껴지시나요? 어느 방송에서 한여성분을 취재했는데 아침 출근하는데만 20번이상..

우선 저는 건강에 관한 정보를 많이 포스팅 할건데 기초적으로 이회사를 알아야 많은 정보를 공유 할수있기에 간략하게 핵심만, 최대한 지루하지 않게 회사소개를 해보도록 하겠습니다 유사나? 유사나가 뭔뜻이야?이름부터 소개할께요 유사나의 뜻 처럼 유사나는 세상에서 가장 건강한 가족을 만들고 풍요로운 삶을 살자는 철학을 담고 있는말입니다 유사나회사 설립자는 기업가나 경영인 네트워크 큰손들이 설립한 회사가 아니애요~특이하죠~!미국의 유명한 미생물학박사인 마이런 웬츠박사께서 설립했답니다 앞서 말씀 드렸듯이 모든 사람들이 질병없이 건강한 삶을 살기를 소망한다는 절실한 마음으로 회사를 설립했습니다 1974우선 바이러스 연구소를 설립 하면서 미국에서 더욱 유명세도 타고 큰 부와명예를 이루었죠많은 개발을 하고 수없는 특허품..

다단계 하면 딱 떠오르는 이미지 가 무엇인가요? 사람들을 골방에 넣어두고 옥 장판을 강매해서 가족과 친척들에게 팔고 못팔면 계속해서 집에다가 돈을 요구해서 집도 풍지박산 난다는 한마디로 다단계하면 부정적인 생각들이 대부분 사람들에겐 각인 되어 있을겁니다. 2000년대 초반 텔레비젼에 다단계 때문에 피해 입은 사람들이 나와서 방송도 많이 나오고 나이 40~50대분들이면 한번쯤은 친구나 지인을 통해서 다단계를 접해본 사람들도 많을겁니다. 자 그럼 다단계에 대해서 이 다단계가 나쁜것인지 좋은것인지에 대해서 알아볼까 합니다. 다단계라는 말은 수익을 분배 하는 방식을 말합니다.우리가 알고 있는 모든 유통구조 중소기업과 대기업도 다단계방식은 기본 구조가 되죠1단계 2단계...대기업 오너부터 그회사의 간부 임직원 말..

유사나로 가족건강지켜요 요즘 사람들 건강에 관심이 높아졌죠 가족과 함께 더 행복하게 살아가기 위해 필요한건 건강이 최고이지 않을까 십은데요 그런만큼 어떻게 건강을 지켜 나가야할까?무엇부터 해야 할까 뭘해야지? 무얼 먹어야지?먹는다면 어떤것을 먹여야 하나?남편, 아내, 학생 어린아이 까지.... 소분화 시키면 더 복잡하고 망설여지는데 이 고민을 한번에 해결 할수있는 가족모두 섭취하면 큰 효과를 볼수있는 가족 건강식품이 있답니다고민을 한방에 해결할수있는 믿을수있는 회사!!!!!! 이 회사 이름을 아직도 못들어보셨다면 아니~~들어 보셨을거라 생각 합니다 바로 유사나 입니다~!!! 블로그를 시작한것도 이회사의 제품과 우수성을 알리기우해서 컴맹이고 이런거 전혀 못하는데도 시작해 보려고 합니다 세계1위 그것도 2위..